亮度，其实指的就是灯的瓦数。这也是很多朋友在网上选购灯时踩坑的一个重要的原因，因为很多网上的灯具存在了瓦数虚标的情况，导致亮度不足。像我们家里照明，一般每平米少要5瓦。例如是12平米的卧室，松下，那么建议大家选择60w的。根据这个原则选择的亮度基本上可以满足。
对于灯具，除了亮度还要注意色温。色温其实就是灯的三种颜色。像厨房和卫生间，建议选择4500k的。其他房间，建议选择3000k的。如果我们不会选，那么就选择三色变光的。
灯具的显色指数，关乎着你能不能看到照射物的实际色彩，显色性越高，照射出来的物体颜色也就越接近真实，其实就越不容易出现视觉疲劳的问题。这里我建议大家选ra大于等于80的灯具，如果预算足够，大于90的要---。灯具的防频闪蓝光功能，对于保护视力---，通常来说，标准在3125hz，松下nfv40306wes，买的时候一定要问商家驱动部件、调光部件怎么样，是不是防蓝光和频闪。大家也可以在安装好之后，用手机---头照射灯光，没有那种波动的就算合格。
对于筒灯或者是射灯，一般也是建议大家选择灯体是塑料材质的。发光面其实可以选择塑料的，也可以选择玻璃的。选择灯的时候，大家需要重点关注一点，就是灯的光源。
灯的光源，传统的有白炽，松下nfv40256wes，节能灯，现在的led等等等。
个人给大家的就是，选择现在比较常见的led光源的灯具。
因为led光灯具，松下nfv40311be，无论是发光的分散效果，还是灯本身的节能与---，都是非常---。
对于不间灯的功率，个人建议大家按照如下方式选择：
、客厅。常规40平米左右的客厅，建议大家能够选到80w左右的等。灯的发光面尽量往下，效果会---。
、如果客厅分散配置筒灯，那么建议选择5~6w的筒灯，安装12~15个左右就可以了。
、卧室。像我们卧室，一般按照15平米左右来进行计算，那么大致选择40w左右的灯就可以了。如果想亮点，可以选择50w。
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